Annette Grasman Yogalessen, Middelburg

Lichte Yoga

Lichte yoga is bedoeld voor mensen die hatha yoga lichamelijk te zwaar vinden, maar wel de behoefte hebben om op een ‘zachte’ manier yoga te beoefenen.
Bijvoorbeeld voor mensen met gewrichtsklachten, overgewicht, herstel na ziekte of burn-out en andere (tijdelijke) beperkingen.

De les is ook geschikt voor mensen die willen beginnen met yoga en ouder zijn dan 55 jaar.

In een wekelijkse les van 1 uur worden lichamelijke oefeningen gecombineerd met adem- en ontspanningsoefeningen om lichaam en geest in balans te brengen.
Ieder oefent met de eigen mogelijkheden en grenzen.

Het hele seizoen loopt van september tot en met juni. Totaal 34 lessen. Geen les in de schoolvakanties.
Er kan altijd ingestroomd worden als er plaats is in de groep, ook in het midden of aan het eind van het seizoen. Het aantal lessen wordt dan verrekend.

Inlichtingen en opgave:
Annette Grasman Yogalessen
0118 642036
email